Eller alternativ och alternativ. SkidO är min huvudsport så rullskidor och cykel är inte helt illa inför vintern även om jag gärna hade slängt in massa löpträning just nu. Foten känns ganska bra, men fortfarande inte helt bra. Idag stakade jag två timmar i riktigt gött väder på eftermiddagen.

Efter långdistanen fick jag ont i foten. Kändes ok på morgonen dagen efter och när jag joggade till start. Skråterrängen som var lite stenig i botten var inget min fot trivdes med. Funkade inte alls. Det gick segt och jag tvingades bryta.

Ok tekniskt, men kände mig ganska seg sen wsp-loppet. Men kul var det. På EOC blev Sverige utan medaljer, men många gjorde fina prestationer. Lundanes är förjävla bra. Det var en tuff backe på slutet.

Löpte i kväll ett trevligt löplopp i Falun. 4,6km. Gick ganska bra, disponerade loppet bra. Kanske var lite defensiv i början där jag inte gick med i en fyramannaklunga som lång framför mig med jämnt avstånd istället. Lyckades gå förbi en stum Tom-Carl på slutet och knep femteplatsen. Ca 20sek fram till Östlin på andraplats. Men Wille var en ohotad segrare, jag tror jag var 1.30 efter. 15.46 löd tiden.

2h löp i blöta myrar i Sörskog på förmiddagen och styrka på lugnet på eftermiddagen. Tufft för benen. Kettelbell var nytt och lärorikt. Lär generera träningsvärk. Gött

Idag har jag ätit pannkaka. 2h löpning på kvällen i spöregn. Kändes rätt bra men jag fryser fortfarande om händerna. Ska köpa ett 75kg tungt tält åt MOKS i morgon eventuellt. Kan bli någon annan dag med.

I dag sprang jag älven runt. En trevlig löptävling i Borlänge. Jag var lite osäker på start innan eftersom jag varit trött och sänkt efter 10mila. I morse kändes det dock mycket bättre. Tog en 15min lång gubbjogg efter jobbet där jag kände på lite puls av det högre slaget. Det kändes bra, så jag tog civilracern bort mot älven.

Jag är så oerhört besviken på min insats på 10Mila. Jag förstörde för laget, jag förstörde det lopp jag sett fram emot så länge.

10mila till helgen. Det känns bra. Även med Davids återbud har vi ett bra lag. Det ska bli kul. Jag har ätit pannkaka och åkt rullskidor idag. Klassiskt vs skate är just nu 50/50 detta träningsår.

Idag var det en intensiv dag på jobbet. Kände av det på träningen på kvällen, ingen power i vare sig huvud eller ben. Benen hade visserligen en annan förklaring. Gårdagens pass var inte optimala för att löpa fort idag. I morgon blir det löpvila och förhoppningsvis en lugnare dag på jobbet.