Frans et Haiko


Vardagsrutiner

Försöker hitta vardagsrutinerna igen. Jobb och träning. Mycket som måste fixas när man har varit borta länge. Men det går bra. Det är riktigt fint i Bergebo för tillfället så träningen är inget problem. Sprang en sväng i morse dessutom. Gött

Hemma i Borlänge

Jag poserar efter etapp 1 på Ski-O-Tour med nyskidorna
 
Har packat upp väskorna och tvättat tre maskiner. Känns konstigt och ganska skönt att vara hemma. -12 grader kändes jättekallt i morse. Ingen värmande sol här inte. Ska testa skidspåren i morgon, hoppas det ska gå bra att åka klassiskt. Det var länge sedan sist.

Bruten stav och stukat självförtroende

Idag gick det inte alls vägen. Var laddad och kände mig stark före start. Kall snö, strålande sol och kanonförhållanden.
 
Till första kontrollen åker jag vilse. Typ.
 
Till femman bryter jag staven. Svordom.
 
Tog en espresso och apfelstrudel som tröst. Dagens bästa

Vilodag i Jurabergen

Idag har vi ingen tävling, istället har vi passat på att njuta i solen. Vi drog iväg och körde en fin-fin runda här i det enorma spårsystemet. Långloppet La Transjurasienne startar precis någon kilometer från där vi bor, och spåren här håller högsta klass. Skulle gärna åka la Transjurasienne nästa år och stanna kvar på träningsläger. Sverige känns väldigt blekt rent skidåkningsmässigt. I morgon ska vi tävla i Schweiz, på samma karta som OL-VM-medeldistansen avgjordes i somras.

Gott nytt år

På julafton var det ganska snöigt
 
Syster och jag åkte skidor på södra berget
Vi åkte skidor i Bosvedjeskogen på juldagen
 
Och såg larviga ut

TP


Goprofilm från lägret i Vemdalen


Mycket att stå i

Det är mycket nu. Blir lätt så när det är dags för en längre tid iväg från base camp. Jobbet, träningen, resesamordning osv tar upp all tid.
 
Igår hann jag dock med att både jobba, sälja Skodan, köra intervaller och äta Tjälknöl hos Rollen.
 
Skodan ja, blev av med den. Bättre än att skrota. Kändes dock lite tungt då det finns många fina minnen med den. Samtidigt är det skönt att bli av med det ok det innebär att ha två bilar i sin ägo.
 
Intervallerna. Fem stycken, varannan stakning varannan helkropp. 4.16-4.33-4.14-4.30-4.12.
 
Jobbet. Ni har väl sett O-Ringens Julkalender?
 
Rollens middag. Tack!
 
Nu packar jag väskan. I morgon avfärd till Vemdalen för sverigepremiär. Sen läger med landslaget. Sen jul.
 
Kanske dricker en red bull i morgon. Ska hinna med att jobba och panikvalla några nyslipade skidor med innan färden går norrut.

Vi spelade biljard i Kiruna

Vet inte om det var slumpen som gjorde att ingen bra stöt fångades på film...

Joel handlar

 

Riktigt bra i Kiruna

Det är mycket bra förhållanden här i Kiruna. De fasta skidspåren här är riktigt bra. Det finns både tuffa och snälla spår. Framfrallt finns det mycket spår. Vi körde en tuff skido-övning igår. 4x2,5km men rejäl kupering i början av varje intervall. Lång vägvalssträcka upp, sedan lite kortare streckor ner igen. 
 
Annars är Jägarspåret bland det bästa jag upplevt i distansträningsväg. Riktigt fina slakmotor. Passar extra bra för pannlampsskidåkning.
 
Kiruna är dessutom en vacker stad. Det arktiska ljuset bidrar såklart till detta. Vintertid måste detta vara en av Sveriges vackraste platser. Kanske inte under de allra mörkaste dagarna, men just nu är det riktigt fint.
 
Positiva ordalag. Formen är ok och träningen flyter på bra. Skönt efter ett par lite sämre veckor inför detta läger. 

Torsdag

Pannkaka och Radiohead

En härlig årstid


Inte alla förstår bildens skönhet

Som ur en Ikeakatalog för en skido-nörd

Pinne i skon

När jag skulle ut och löpa igår upptäckte jag att det stack ut en träbit ur sulan. Den satt fast ganska hårt märkte jag. När jag väl lyckades få ut den såg jag att den trängt in ganska långt. Tur den inte gick rakt igenom sulan och in i foten.

En sväng till Boden

Jag har varit i Boden måndag till tisdag och jobbat inför nästa års O-Ringen. Vi har fotat och filmat b.la. Det har varit riktigt bra och vi fick mycket gjort. Vädret var toppen idag, lite sämre igår. Resultatet kommer ni se senare. Terrängen är i varje fall fantastisk. O-Ringenstaden kommer också bli riktigt bra.
 

Falun MTB-O

Trevlig tävling på Lugnet idag. Tyvärr var inte jag lika trevlig. Flög över styret två gånger och gjorde några dumma beslut under banans gång. Men jag hade kul och fick bra träning på köpet. Jag frångick min vanliga MTB-O-taktik att köra mycket runt idag och körde lite mer rakt på, på lite mindre/sämre stigar vilket straffade sig. Får se om jag ska söka revansch på sista deltävlingen i Svenska Cupen den 29:e september i Uppsala. Blev onekligen sugen på det idag.
 
Resultat

Del 7 av 7


Del 6 av 7


Tidigare inlägg