Men idag kändes det bättre. Var ute på en fin rullskidstur. Höll på att sluta olyckligt när en hundägare inte hade så bra koll på sin lilla jycke när jag skulle passera dem i en gångbanetunnel. Jag gav ägaren arga ögat innan jag fortsatte. Hade hunden lyckats med sin attack, hade den antagligen inte varit vid liv i skrivande stund.

Ett livsmedel jag gillar.

Inte många knop idag. Men en härlig höstdag. Möte med KGOIF om dess framtid nu i afton. Så det blev inte mycket mer.

Livet som idrottsman och heltidsarbetande är intensivt. Speciellt när man ska hinna med annat än träning och jobb. Som igår t.ex då vi hade möte om skidorienteringslandslagets framtid, som ser lite ljus ut i alla fall. Så det var bra. Träningen flyter på bra, även om jag fortfarande kör ganska lugnt med löpningen. För säkerhets skull. I morgon ska jag kuta långdistans i Avesta, det kommer bli kanon hoppas jag. Söndagen har jag på förhand strukit ur kalendern eftersom det ska bjudas på galej på lördagskvällen.

Kunde inte hålla mig, så idag blev det cykel till jobbet. Perfekta förhållanden, lite mörkt i början dock. Lyckligtvis finns det gatlysen och på mig reflexer. Även på cykeln hade jag lyse frmåt i alla fall.

Så idag kan jag vara nöjd.

Idag har jag varit flitig. Två intensiva pass, ett före och ett efter jobbet. Sen har Böttsin varit här och lånat min dator hela kvällen. Inte lätt som PC-förare då man tydligen måste låna pålitliga maccar för att kunna genomföra sina skoluppgifter. Desto mer tid för mig att skruva på cykeln och lira Guitar Hero 5 å andra sidan.

Min kropp börjar äntligen kunna klara av löpning. Men skallen klarar inte av att kombinera detta med att orientera. Så det är dags att få ordning på detta. Tycker att jag orienterade bra stora delar av kvalloppet, men det sket sig ju som bekant rätt rejält i slutfasen av loppet. Dagen efter kvalet löpte jag om ett annat kvalheat. Tyckte det var ett bra sätt att lära sig orientera. Kändes bra, och jag hade ungefär samma tid, trots att jag tog det betydligt lugnare. Så jag analyserar en hel del. Det ska bära frukt.

I finalen löpte Rostis bra. Kul.

Dags för afärd till SM långdistans. Håller på att packa väskan, hoppas på att inte glömma något. Gammskodan ska få besöka västkusten, blir intressant. För egen del hoppas jag att kroppen kommer kännas lika bra som i söndags. Ser fram emot att den tuffa terrängen som väntar.

Jippie. Jag gillar tisdagar. Is på bilrutan i morse, sol på eftermiddagen. SM långdistans till helgen. Jag är sugen. Annars har det väl inte hänt så mycket sedan sist jag skrev. En analys av mina SM-lopp orkar jag inte göra publik även om jag tittat och hittat saker jag gjort dåligt och bra. Det mest positiva har varit löpningen, som fungerar.

Och även en Göteborgsvits

Det blev guld för förstalaget! Grymt kul!


För egen del var det ett stort steg framåt. Hade problem med några kontroller men för första gången detta år kändes det bra att springa. Vi blev 20:e med andralaget, helt ok även om vi kunde gjort bättre. Gubblaget (tredjelaget) blev 15:e, imponerande.


Guld-Hasse

För andra gången i mitt yrkesliv så har jag druckit champagne på arbetstid. Det var trevligt. Vi firade idag releasen av vårt nya intranet. Så livet som knegare är rätt ok.

Ingen bild, men Pyppe var förbi och klippte till mig. Blev rätt snyggt.

Såhär på ålderns höst lär man sig nya saker hela tiden. Idag har jag lärt mig att man ALLTID ska välja "Mata ut" innan man tar ut SD-kort från kortläsaren. Någonting jag förut varit noga med men på slutet slarvat med. Jag trodde kameran gått sönder i första skedet, men efter en formatering av minneskortet visade det sig att det var minneskortet som blivit sur efter att blivit utmatad på ett felaktigt sätt. Så kan det gå.

För egen del gick det bra förutom att jag gjorde en riktig fadäs på slutet. Efter att ha inlett med lång gaffel kämpade jag mig ikapp täten och gick upp och fick lucka på 30 sek då de andra gjorde en krok. Men sen gjorde jag en liten krok så Böttsin kom ikapp. Nästa kontroll var gafflad och Böttsin fick lucka, men vid nästa kontroll var jag i princip ikapp igen. MEN. Jag läste fel på kodsiffran, trots att jag var vid rätt. Sprang omkring och irrade för jag tyckte att allt stämde och fattade ingenting. Tillslut sprang jag tillbaka till kontrollen och frågade en löpare vilken kontroll det var. Och på hans karta var det samma kontroll som på min karta. Först trodde jag att det var fel på kodsiffrorna, men efter en närmre koll så visade det sig att jag bara varit jävligt klantig. Knöt en snara efter målgång...

Blev ett brons tillslut. Vi hade inte riktigt flyt idag.

Arrangörerna hade inte heller något flyt. Vi på förstasträckan fick starta upp enheterna och sen blev det resultatkrångel. Prisutdelning om tre veckor!!! Heja leksand!

Det kan man undra, speciellt under medel-dm idag. Gick kanonbra första två kontrollerna, sen tappade jag tråden. Bommade allt fram till åttan. Sen rullade jag hem. Kanonfin terräng så det var synd att jag var så kass idag. Enda positiva var väl att jag såg en kontroll som vi troligen ska ha i morgon.

Skönt att ta helg nu. DM väntar och det ska bli kul. Var ute och stakade en sväng idag, kändes rätt ok. Har haft utvecklingssamtal på jobbet idag och det kändes bra. Min chef verkar nöjd med vad jag presterat hittils. Inte konstigt om du frågar mig. Verkar som det kommer lösa sig med ledigheter i vinter på ett bra sätt också, vlket är väldigt skönt.

Löpte ol-intervaller nyss. När jag kom hem hittade jag en ny kompis på låret. Jag mördade inte larven men jag såg till att han/hon fick en rejäl flygtur ut från min boning. Körde intervaller på bandet i morse också. Ganska trevligt att svettas.

Tour de Falun. Gick rätt bra, i alla fall i det lättåkta partiet upp till skidstadion. När det brantade till hade jag dåligt grepp på den våta asfalten. Jag lånade skidor dagen till ära eftersom mina klassiska är trasiga. Men ett bra pass vilket är det viktigaste. Resultatet kommer säkert senare