3000 och knockoutsprint

Tuff träning idag. 3000m på morgonen. Det blev den sämsta tiden jag gjort någonsin. 10.01. Inte speciellt nöjd men tror jag behöver försöka springa fort, för att på sikt kunna springa fort igen. För 366 dagars sedan sprang jag också 3000m, då på min sämsta tid någonsin dittils, 9.45. Och då var jag i riktigt bra löpform till jukola sen. Så jag tror jag är på rätt väg trots att självförtroendet inte direkt blir större av ett sådant lopp jag gjorde idag.

På kvällen var det knockoutsprint i Falun, på samma karta som elitserien i måndags. Kul och ett bra fartpass. Kunde inte utmana så bra, men jag försökte.

Karta Heat 1 (klickare vidare i kartpärmen sen)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback