Intervaller

Såhär i formtoppningstider blir det mycket intervaller. Igår körde vi fin-fina skido-intervaller på Lugnet, dock kände jag mig tung efter söndagens kraftprov (SM-lången) och mjölksyran vägrade släppa i det kärva föret. Ett bra bass. På kvällen försökte jag få bukt med min slitna kropp, sprang en sväng där jag provade på att trycka på lite och sträcka ut steget, kändes bra. Följde upp med en kort session i gymet som bestod mestadels av strech.

I morse körde vi sprint-ol-duell-intervaller i Herrhagen. Bra pass som blev tufft. Fyra banor som tog totalt 34 minuter. Man mot man, jag vann. Bästa med passet var att det kändes ganska bra i benen att springa på fort. Första gången på väldigt länge!

Kommentarer
Postat av: tomp

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

Postat av: JG

De är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-18 @ 16:35:10
Postat av: Anonym

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-18 @ 17:32:24
Postat av: Anonym

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-18 @ 17:33:22
Postat av: Anonym

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-18 @ 20:32:04
Postat av: Hammer

Jo, SKIDorienterings-VM

2009-02-18 @ 21:55:09
Postat av: wannabe-JG

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-19 @ 12:34:07
Postat av: OL löpare

Det är inte orienterings-VM i Japan väl?

2009-02-19 @ 13:27:41
Postat av: david

Bra Hammer att du är så på G med orienteringen, trots stundande VM-tävlingar. Sedan är det ju som Rollen säger att man åker som bäst skidor när man springer ordentligt på vintern ;-)

2009-02-19 @ 22:20:02

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback