Det var det jag löpte i hallen idag. Det kändes rätt bra, nu ökade jag tempot lite från förra gången och körde 3.10-tempo. I intervallerna ingick även kartminnesövning där jag under de första 200m läste ett kartklipp för att sedan fortsätta 200m, för att slutligen placera in rätt kartklipp i ett rutnät på en stor karta. Att hitta kartklippen på stora kartan var lite klurigt, men det tog ca 5-10 sekunder. 10 rätt av 10. 1 minut vila mellan intervallerna.