OL-intervaller och samkväm
Idag hade vi MOKS-träning i Nås. Coach Tord hade ordnat en fin-fin intervallbana som vi körde tre gemensamma starter på och en jaktstart. Det var ett av de bästa ol-passen jag någonsin kört och det kändes bra att springa dessutom. Att vi sedan var hela åtta man som var med och körde gjorde att det blev ett riktigt hårt och uppskruvat tempo.
Efteråt käkade vi mat och såg på Sverigematchen i familjen Hederskogs EM-pub, riktigt gött.
Efteråt käkade vi mat och såg på Sverigematchen i familjen Hederskogs EM-pub, riktigt gött.
Kommentarer
Postat av: Joakim Engström
nej jag är inte tryckar-conny! Men har bra lön nu 45 öre plantan så nu behöver man inte slita lika mycket!
Postat av: too much
tummen upp för familjen hederskog! hoppas på fler kvällar i den kombinationen!
Trackback