Inbjudan/PM för Hammers Hill
Anmälan: senast 19/8
Ange SI-nr, namn och klubb. Anmälningsavgift 10kr
Samling: Rymdgatan den 21/8 klockan 20.00, medtag allt
Utrustning:
Läs detta för att det ska gå så smidigt som möjligt att byta gren.
Vid samlingsplatsen: Ta med alla kläder och utrustning. OL-kläder och ombyte transporteras med minibuss.
Prolog: Samma klädsel som för MTB, men med vardagligare skor och ingen hjälm. Efter prologen är avgjord blir det gemensam och snabb förflyttning bort till arenan för MTB.
MTB: Cykel, hjälm och kläder. Se till att smörja och pumpa cykeln innan samlingen för att spara tid. Cyklarna kan låsas in efter tävlingsmomentet.
Rullskidor: Skidor, stavar, hjälm och reflexväst. Ombyte sker vid Rymdgatan. Gemensam transport/uppvärmning till start från Rymdgatan. Kom ihåg att packa in OL-kläder i minibussen innan.
Natt-OL: Väska med skor, kompass, pannlampa (max 20w halogen) och kläder +personliga persedlar. Väskan ska ligga i minibussen vid tävlingsarenan för Natt-OL (om du lagt den där).
Överdrag och vätska kan emellertid också förvaras i minibussen då den kommer vara med vid varje moment. Tänk på att ha med vätska och några snabba kolhydrater under tävlingen. Notera även att det kommer vara mörkt.
Tävlingen:
Prolog: Hemligt tävlingsmoment, ca 30-60 sek, gemensam start. Arena Rymdgatan.
MTB: Tuff bana som tar 3-10min, startordning omvänd efter totalplacering, individuell start, 30sek mellanrum. Samma arena som VP06, plättbacken.
Rullskidor: Gemensam start, 1,7km, uppför. Klassisk stil. Ca 5-6min segrartid. Se banskiss.
Natt-OL: Individuell start, bäst i sammandraget startar sist, 1min startmellanrum. Karta: Hammers Hill 1:4000, Ekvidistans 5m. Banan är 2.170m, beräknad segrartid 13min och spridning förekommer i form av en sk. "fjäril". Sportident används, startstämpling tillämpas. Kontrolldefinition ligger lös i plasfickan och kan få användas i en definitionshållare om så önskas. Heltäckande klädsel är valfritt, men rekomenderas.
Bonussekunder:
Delas ut efter varje delgren, inklusive prolog enligt följande:
1 - 15sek
2 - 10sek
3 - 5 sek
Efter tävlingen:
Dusch och bastu erbjuds, även dans om så önskas.