Gyllbergen

Följde upp stafett-dm med att köra 16km myr med OlDavve i Gyllbergen i söndags. Det var riktigt fint däruppe och förhållandevis torrt i mossarna efter en varm sommar och höst. 

Vi tog en karta, ritade in varannan sträcka och turades om att navigera på den sträcka som den andre lagt. Tolv kontroller på en bana där löpvägen var 16km. Ett mysigt pass. 2.05 stannade klockan på. 

Karta

Ett bra distanspass som förberedelse inför SM i långdistans till helgen. Tufft för låren, därför måste man jobba med massagerullen som på bilden nedan:
Jag körde även ett lättare löpintervallpass idag. Något som genererade ännu mer jobb för massagerullen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback