Bra träningspass idag, älven runt, 4,6km. Satte inte pers men lyckades vinna efter ett taktiskt bra lopp. Gick ganska lusigt första två kilometrarna innan jag gick upp och ökade farten för att sedan kunna gå ifrån lite sista kilometern. En helt ok tid, ungefär samma som jag sprungit på tidigare. För att göra en bättre tid krävs nog ett högre tempo hela vägen. Rätt logiskt. 15.20 idag. Om jag skulle prioritera snabbhet en period tror jag sub 15 är möjligt.

 

PS. Obesegrad som gubbe och min första seger i ett löplopp någonsin